{"id":2242,"date":"2020-01-23T11:18:40","date_gmt":"2020-01-23T10:18:40","guid":{"rendered":"https:\/\/unidadcirugiabarcelona.com\/?p=2242"},"modified":"2020-01-23T11:18:40","modified_gmt":"2020-01-23T10:18:40","slug":"acidez-y-ardor-de-estomago-10-consejos-imprescindibles-para-el-reflujo-gastroesofagico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/new.unidadcirugiabarcelona.com\/?p=2242","title":{"rendered":"Acidez y Ardor de Est\u00f3mago: 10 Consejos Imprescindibles para el Reflujo Gastroesof\u00e1gico"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]El reflujo gastroesof\u00e1gico <\/strong>(RGE) es una enfermedad bastante com\u00fan, y es que el 40% de la poblaci\u00f3n ha presentado ardor o acidez al menos una vez al mes. Con el tiempo, el reflujo puede llegar a ser peligroso para la salud si no se trata. En este art\u00edculo explicamos los s\u00edntomas, causas y riesgos<\/strong>, y vamos a desvelar 10 consejos y remedios muy \u00fatiles para el reflujo gastroesof\u00e1gico<\/strong>.<\/p>\n

\"Mujer<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 SE SIENTE CUANDO SE TIENE REFLUJO?<\/strong><\/p>\n

Una sensaci\u00f3n de ardor o quemaz\u00f3n<\/strong> (pirosis) en el pecho subiendo por la garganta, generalmente despu\u00e9s de comer o por la noche. Otros signos frecuentes del reflujo g\u00e1strico son dificultad para tragar o sensaci\u00f3n de tener un nudo en la garganta. Pueden presentarse otros s\u00edntomas<\/strong> como tos cr\u00f3nica, laringitis, alteraci\u00f3n del sue\u00f1o o asma.<\/p>\n

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\u00bfQU\u00c9 ES LO QUE CAUSA EL REFLUJO?<\/strong><\/p>\n

Al comer, un anillo circular que rodea la parte inferior del es\u00f3fago (esf\u00ednter) se relaja para permitir que los alimentos y l\u00edquidos bajen al est\u00f3mago. Despu\u00e9s el esf\u00ednter vuelve a cerrarse. La enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico se produce cuando el paso del est\u00f3mago al es\u00f3fago queda mal cerrado y el \u00e1cido g\u00e1strico se desplaza hacia arriba<\/strong>. Este flujo puede irritar, da\u00f1ar e inflamar el es\u00f3fago.<\/p>\n

La obesidad<\/a><\/strong>, la hernia de hiato, los efectos secundarios de medicamentos, la infecci\u00f3n por la bacteria Helicobacter Pilory<\/strong> o el retraso del vaciado g\u00e1strico, son algunos ejemplos de los motivos o factores de riesgo que producen reflujo gastroesof\u00e1gico<\/strong>. Tambi\u00e9n es com\u00fan el reflujo en el embarazo a causa de la presi\u00f3n abdominal que produce el crecimiento del feto.<\/p>\n

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REMEDIOS Y CONSEJOS PARA EL REFLUJO GASTROESOF\u00c1GICO<\/strong><\/p>\n

La mayor parte de las personas pueden ayudar a controlar el reflujo \u00e1cido<\/strong> cambiando los h\u00e1bitos o estilo de vida<\/strong>. Si alguna vez has padecido los s\u00edntomas de esta enfermedad, aqu\u00ed tienes 10 consejos y remedios caseros<\/strong> esenciales para combatir el reflujo gastroesof\u00e1gico<\/strong>.<\/p>\n

1.\u00a0Evitar las ingestas copiosas y cal\u00f3ricas<\/u><\/strong>: las comidas abundantes altas en calor\u00edas y carbohidratos aumentan la distensi\u00f3n g\u00e1strica y favorecen la apertura del cardias (paso del es\u00f3fago al est\u00f3mago). Comer raciones m\u00e1s peque\u00f1as y m\u00e1s veces al d\u00eda ayuda a reducir los s\u00edntomas del reflujo<\/strong>.<\/p>\n

2.\u00a0\"reflujo<\/a>No alcohol ni bebidas con gas<\/u><\/strong>: el alcohol relaja el esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior y las bebidas carbonatadas aumentan el volumen dentro del est\u00f3mago, por lo que propician que aparezca la sensaci\u00f3n de quemaz\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

3. Elevar la cabecera de la cama:<\/u><\/strong> antiguamente se pon\u00edan dos libros u objetos debajo de los soportes del somier para elevar la parte superior de la cama. Es importante dormir con la cabeza incorporada entre 15 y 30 cm<\/strong> para ayudarse de la gravedad y acostarse dos horas despu\u00e9s de cenar, as\u00ed ya se ha producido el vaciamiento del est\u00f3mago y conseguiremos prevenir el reflujo gastroesof\u00e1gico<\/strong>.<\/p>\n

4.\u00a0Ejercicio moderado y control el sobrepeso:<\/u><\/strong>\u00a0numerosos estudios afirman que la pr\u00e1ctica de deporte disminuye la acidez estomacal <\/strong>adem\u00e1s de prevenir la obesidad. Eso s\u00ed, evitar los ejercicios que impliquen una fuerte presi\u00f3n abdominal.<\/p>\n

5. \u00a1Cuidado con el picante!<\/u><\/strong> Los alimentos que contienen picante provocan irritaci\u00f3n de la mucosa del es\u00f3fago y favorecen el ardor de est\u00f3mago<\/strong>. Vigilar tambi\u00e9n con los c\u00edtricos o ciertos condimentos.<\/p>\n

6. Masticar bien los alimentos antes de tragarlos:<\/u><\/strong> comer despacio y masticar correctamente los alimentos facilita la digesti\u00f3n y evitaremos comer m\u00e1s de lo necesario, ya que el est\u00f3mago tarda aproximadamente 20 minutos avisarnos que est\u00e1 lleno.<\/p>\n

7. Evitar el caf\u00e9, el chocolate y la menta:<\/u><\/strong> estos tres alimentos irritan la mucosa del est\u00f3mago, por lo que ocasiona la aparici\u00f3n de acidez.<\/p>\n

8. \"reflujo<\/a>No fumar<\/u><\/strong>: el tabaco, como buen t\u00f3xico, tambi\u00e9n contribuye a que se relaje demasiado el esf\u00ednter.<\/p>\n

9. Evitar las grasas:<\/u><\/strong> las comidas con alto contenido de grasas suelen ser indigestas y disminuyen la motilidad g\u00e1strica, por lo que deja que pase el flujo \u00e1cido del est\u00f3mago al es\u00f3fago.<\/p>\n

10. No ingestas tard\u00edas por la noche:<\/u><\/strong> evita saltarte las comidas para que no llegues con hambre por la noche y hagas una ingesta m\u00e1s abundante, ya que las ingestas por la noche aumentan la producci\u00f3n \u00e1cida en el est\u00f3mago<\/strong>. No olvides que no debes acostarte inmediatamente despu\u00e9s de comer o cenar.<\/p>\n

El tratamiento con f\u00e1rmacos inhibidores de la bomba de protones, conocidos como protectores de est\u00f3mago,<\/strong> son en muchos casos la soluci\u00f3n al problema del reflujo, combinado con el cambio de h\u00e1bitos saludables y consejos descritos.<\/p>\n

Con el paso de los a\u00f1os, si el reflujo no se trata o mejora, puede desencadenar serios problemas de salud. La inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica del es\u00f3fago<\/strong> puede provocar graves complicaciones como estenosis esof\u00e1gica, \u00falcera esof\u00e1gica y hemorragias o la enfermedad del es\u00f3fago de Barrett que a la larga puede derivar en c\u00e1ncer de es\u00f3fago.<\/p>\n

Siempre es recomendable la consulta con un m\u00e9dico especialista<\/strong><\/a> que realizar\u00e1 los estudios complementarios pertinentes: una gastroscopia, una prueba para medir la potencia del esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior o incluso una medici\u00f3n de los picos de \u00e1cido que se producen en el es\u00f3fago durante un registro de 24 horas.<\/p>\n

Si los cambios de h\u00e1bitos y la medicaci\u00f3n no dan resultado, el tratamiento quir\u00fargico<\/strong> es la mejor opci\u00f3n para prevenir riesgos mayores y aliviar los s\u00edntomas<\/strong>. La cirug\u00eda del reflujo<\/a><\/strong> se conoce como funduplicatura de Nissen<\/strong>. Hoy en d\u00eda es una cirug\u00eda segura y eficaz que se puede realizar por laparoscopia<\/strong><\/a> de manera poco invasiva, de modo que el paciente puede abandonar el hospital en 48 horas y recuperar r\u00e1pidamente su ritmo de vida normal.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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